29/03/2009

84º Dia do Desafio/Aposta

Ola mneinas. Que domingaço bom por aqui, muita chuva e clima friozinho ... E acho que ouço minha cama me chamar  de volta..rsrsrs!

Mas me digam.. como estão?
Quais as novidades?

Bem, eu não tenho novidade alguma.. A não ser o fato que engordei esta semana. AFF!

Mas enfim, vai dar tudo certo.

(às 11hs) - Tirarei hoje o dia para terminar minha avialiação da facul.. Nossa! Quantas avaliaçoes - Meu amor diz para relaxar e seguir em frente. Diz que é o meu futuro profissional (que tanto quis) e vou ter recompensas maiores futuramente, que não desista!
Que amor nao meninas? Por isso o amo tanto!
(às 20hs) - Caramba meninas, desde as 12hs que não havia energia eletrica nesta area onde eu moro. Que pena pois perdi meu filme predileto "procurando nemo" -Adoro este filme!!!! =)

Mas enfim...
Vamos ao que interessa mesmo por aqui.
Minha alimentação estar balanceada até o momento, até agora não ultrapassei os pontos que posso consumir de alimentos.
Exercicios fisicos ainda estão de lado, mas quero apartir de amanha retorna-los, minhas caminhadas não sei se serão possiveis que por aqui ultimamente so chove. Como no refrão da musica da Simony (mas só chove, chove.. Chove, chove oooooh) rsrsrs!
Mas irei mexer o corpo concerteza.

Mas falando agora do que andei comendo

Café da manhã:

Quantidade

AlimentosPontos
01 xíc.

Café

0 pontos

01  unid.

Pão francês

40 pontos

01  unid.

Ovo frito

75 pontos (*)


(*)Em caso de frituras, o alimento cru é multiplicado por 3. Ex: Ovo (25x3=75)

Lanche da manha:

Quantidade

AlimentosPontos
01 unid.

maça

11 pontos


Almoço:

Quantidade

AlimentosPontos
01 unid.

frango guisado

25 pontos

03 col.

Arroz branco

30 pontos

02 col.

Farinha

20 pontos

02 col.

Cenoura ralada

10 pontos

01 porção

Pepino cortado

0 pontos

02 folhas

Alface picado

0 pontos


Lanche da tarde:

Quantidade

AlimentosPontos
01 xic

café

0 pontos

1/2

tapioca pequena

45 pontos


Jantar:

Quantidade

AlimentosPontos
02 concha

Canja de galinha

40 pontos


Ceia:

Quantidade

AlimentosPontos
01 copo

leite desantado

30 pontos


Total de 326 pontos

E Beijos a todas =)



Magra e Linda por Nilce Octavia [http://magra-e-linda.zip.net] 
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