Dos 18 aos 20 anos, eu era "formosa" e não passava dos 60kg. Após um problema
de saúde, ganhei muito peso, devido aos remédios que me foram receitados.
Aos 24 anos, peso 83,1kg, e hoje com 25 peso 89kgs. Fato que me deixa triste e abalada
psicologicamente. Também sinto que meu nervosismo e ansiedade estão prejudicando
meu emagrecimento. Ainda não consultei nenhum endocrinologista com receio que o
médico me prescreva remédios que, posteriormente, me façam adquirir mais peso.
Já pensei em tomar remédio para emagrecer, até mesmo o comprei, mas desistir em
seguida, pois via, em amigas que tomavam, o efeito que causava em suas peles,
então resolvi ter coragem e colocar na cabeça que tenho que emagrecer. E
com o blog da
Larissa, vi que realmente podemos ser magras de uma forma natural e sem
remédios. Sua força de vontade me motivou a viver novamente, com mais amor
e alegria e a me esforçar para alcançar minha meta, fazendo de cada dia
uma vitória.
O que tem me estimulado até agora a continuar com emagrecimento além de
recuperar minha auto-estima, quero mostrar à aquelas pessoas que até hoje dizem
que não irei conseguir, o quanto a falta de força e companheirismo deles me
fizeram bem, pois através das criticas deles, obtive coragem de lutar contra o
meu medo e contra minhas próprias vontade. E mostrar a mim mesma e a eles que
sou capaz de fazer de cada dia uma luta vitoriosa contra a balança.
Nossa,sempre fui muito impaciente quanto a esperar por algo, e isso não foi
diferente quanto ao emagrecimento, fiz muitas dietas e como o resultado era
tardio, acabava fracassando e quando conseguia perder 1kg ganhava 2kg, sempre
acontecia assim... E ficava no efeito sanfona. Hoje com os quilos que ganhei
vejo o quanto as pessoas se importam mais com a aparência física das pessoas,
não se preocupam em conhecê-las, de sentir seu interior.. Mais o que move as
pessoas a se aproximarem das outras é a beleza física e não o interior. É muito
triste de se falar mais é o que estou sentindo agora!
Antes
Depois
Reeducação Alimentar
Evito frituras
Evito massas
Evito doces
Evito salgados
Faço caminhadas
Pratico exercicios
Evito Refrigerantes
Minha determinação
Minha força de vontade
Querer ser magra
Meus amigos
Minha família
Minha calça nº38
Meu tênis
Meu ipod s
Meu namorado
Meu diário
Minha câmera fotográfica
Meu esepelho
Colocarei aqui as coisas que veio usando em todos esse processo de emagrecimento.
Shampo:Seda. Condicionador:Seda. Creme Hidrante:Seda. Creme para Pentear:Seda. Acessórios de cabelo: Variadas.
Hidratante:Flor da Laranjeira da Natura. Protetor solar: Sundonw FPS 30. Perfume: Kaiak Aventura da Natura. Sabonete: Lux. Desodorante: Natura. Esfoliante: Natura.
Oba... com menos inchaço hoje por causa da TPM e já reduzir o peso na balança... hoje 90,1kgs.
Vamos os que andei comendo............
Café da manha: 01 copo de leite desnatado Shake de morango
Lanche da manha: 01 maça
Almoço: 01 pedaço de frango assado 01 colher de farofa 03 colheres de arroz 01 colher de feija´ Salada (pepino, alface e cenoura)
Lanche da tarde: 01 potinho de iogurte
Jantar: 01 prato de sopa
Ceia: 01 copo de suco de uva 01 sanduiche de presunto
Beijos =)
por Nilce Octavia @ 08h55 ::
Relatos do 32º Dia do Desafio/Aposta - 05/02/09
Vamos os que andei comendo............
Café da manha: 01 copo de vitaminada de banana
Lanche da manha: 01 maça
Almoço: 01 prato de salada 1/2 bife
Lanche da tarde: 01 copo de suco (maracujá) 1/2 fatia de bolo
Jantar: 01 sopinha mission miojo
Ceia: 01 copo de suco 01 sanduiche de peito de peru
Beijos =)
por Nilce Octavia @ 08h54 ::
Relatos do 31º Dia do Desafio/Aposta - 04/02/09
Vamos os que andei comendo............
Café da manha: 01 copo de leite desnatado Shake de morango
Lanche da manha: 01 maça
Almoço: 01 prato de sopa 1/2 pão francês
Lanche da tarde: 01 potinho de iogurte
Jantar: 01 sopinha mission miojo
Ceia: 01 copo de suco 01 sanduiche de peito de peru
Beijos =)
por Nilce Octavia @ 08h53 ::
Relatos do 30º Dia do Desafio/Aposta - 03/02/09
Vamos os que andei comendo............
Café da manha: 01 mamão papaya 01 suco de maracujá 01 maça
Lanche da manha: 01 potinho de iogurte
Almoço: 01 file de peixe assado 03 colheres de arroz 01 colher de farofa branca salada
Lanche da tarde: 01 potinho de iogurte
Jantar: 01 sanduiche de peito de peru 01 copo de suco de laranja ades
Ceia: 01 maça
Beijos=)
por Nilce Octavia @ 08h51 ::
Relatos do 29º Dia do Desafio/Aposta - 02/02/09
Oi meninas lindas... como vocês estão?
Bem, vamos relatar o que andei comendo....
Café da manha: 01 copo de leite desnatado 07 bolachas integral
Lanche da manha: 01 maça
Almoço: 01 prato de salada 01 file de frango 01 copo de refrigerante
Lanche da tarde: 01 potinho de iogurte
Jantar: 01 sopinha mission miojo
Ceia: 01 copo de leite desnatada
Beijos =)
por Nilce Octavia @ 08h47 ::
01/02/2009
28º Dia do Desafio/Aposta
Bom dia meninas lindas, hoje vou começar a escrever tudo o que comi agora e vou preenchendo a cada refeição feita..ok!
Hoje fui me pesar para o desafio da Lu Francesa - Desistir Jamais e como estou naqueles dias de pura TPM, meu peso subiu para 91,5kgs, também meninas sinto meu corpo todo inchadoooooooooooooo... e dolorido. Aff!
Mas enfim.... Apesar de dores de cólicas horríveis....Nem tudo estar perdido ainda!!!!!!!!!!!!!!!!
Vamos ao que ando comendo :
Café da manha (08:00): 01 xícara de café 01 pão Frances 01 ovo frito
Lanche da tarde: 01 banana 03 bolachas intergral 01 copo de suco de uva
Almoço: 01 prato de sopa (canja)
Lanche da tarde: nada.
Jantar: 01 copo de suco de maracujá 01 sanduiche de peito de peru