27/03/2008

Gente decidir, vou fazer a dieta dos pontos também, mas depois que terminar a dieta do abdomen! Faltam ainda 2 semanas!

Entao conheça mais um pouco deste processo de emagrecimento.

O que é a dieta dos pontos?

Aprenda a manter o equilíbrio corpóreo com esse conceito baseado no bom senso, no prazer de viver e na ciência

Pergunta: seria ela mais uma entre outras tantas dietas para emagrecer? Resposta enfática: definitivamente não! Mais que uma dieta, é um conceito baseado no bom senso, no prazer de viver e na ciência. Esse conceito apresenta como um dos eixos a dieta, mas não apenas ela. Estas são algumas premissas.
1. Para fazer emagrecer, uma dieta deve ter menos calorias do que as que são gastas. Não importa de que alimentos elas venham. Logo, a pessoa pode comer o que quiser.
2. Há um limite de calorias para cada um, dependendo do sexo, idade, excesso de peso e atividade física. E pode ser calculado facilmente.
3. Não adianta emagrecer sem aprender a manter o novo peso e isso só se consegue comendo de tudo.
4. É fundamental prestar atenção no que se come. Contar os pontos — e anotá-los — é uma excelente maneira.
Outra pergunta: quantas calorias vale 1 ponto? Resposta: 1 ponto vale 3,6 calorias.
Última pergunta: e por que pontos e não calorias? Resposta: porque pontos são mais simples e mais simpáticos.
Quer saber mais? Leia o livro Dieta dos Pontos e/ou acesse o site
www.emagrecendo.com.br. No primeiro você vai entender o espírito da Dieta dos Pontos e pode aprender a emagrecer por si mesmo. No segundo, terá uma equipe especializada à disposição para tirar dúvidas, interagir com você e ajudá-lo a emagrecer.

Bem, logo mais volto... estou terminando um trabalho de aula agora e logo mais a noite, posto meu cardapio de hoje.ok!
Beijokas :)
26/03/2008

Que saudades!!!!

Oi meninas, eu estava com saudades!

Bem , quase não tenho tido tempo para postar pois estou estudando tanto, para minha faculdade e o concurso publico. Tenho que postar rapido pois ainda tenho que ir para aula.

Bem meninas estou feliz com o apoio que vocês estão me dando com o meu desafio e visitem pois estar de cara nova! E se escrevam, adorei vocês la.ok!


Gente, o codigo não fica perfeito no blog do wordpress, entao quem se escreveu, pode pegar o selo ai em cima..ok!

Inscrição aqui:
http://desafioembuscadamelhorforma.wordpress.com/

Espero todas la... bjos :) 

24/03/2008

Dia de Pesagem...

Gente, fiquei tão chateado com comentario que falo no post anterior que esqueci de dizer que hoje me pesei... Eba!!!!

Perdi 400 g

Estou agora novamente com 89kg  .

Beijos :)


Esclarecimentos sobre o meu desafio

Gente hoje entrei neste blog do meu desafio  e encontrei um comentario meio afiado… mas tudo bem. no comentário deixado pela  a moça que não irei mencionar nome- pois acho que isso seria de muito má fé - dizia que todos desafios eram bom para incentivar, mas que nao havia gostado (neste) porque havia (eu) plagiado ‘imitado” o desafio desistir jamais..

Então para todas que pensam da mesma forma:

Esclareço o seguinte: O desafio Desistir Jamais é otimo e adoro inclusive faço parte dele, foi que me incentivou a criar o meu proprio desafio… o mesmo é incentivador a fazer um.

Quanto as imitaçoes que ela citou como colocou em destaque a forma de inscrição - esta foi a melhor forma que dentre as varias pesquisas que fiz que se encaixou no formato que eu pretendia, de forma organizada  e simples - ja obtendo todo os dados importantes da participante. Quantos a outros foram tudo resultado de pesquisas, como a tabela de pesagem surgiu a ideia do blog  do desafio light, e assim as demais coisitas. 

OBS: Regras, formas, tudo que postei e fiz, foram resultado de  varias pesquisas de outros  desafios, que resultou no blog do desafio … que foi surgindo  de uma variedade de pesquisas do mesmo assunto.

A Lu (Desafio Desistir Jamais) tem uma ideía e eu Nilce tenho outra, somos pessoas diferentes, A única coisa que temos em comum… é meramente o objetivo de ajudar cada participante a chegar no seu tão sonhado desejo..”O peso ideal” chegar ao seu “emagrecimento”.
Espero que hajam muitas inscrições e que isso não venha a interferir na progressão do desafio.
E peço que antes de criticarem minha iniciativa, me dêem uma unica oportunidade, de mostrar minhas idéias, sugesões …. só depois com o decorrer  do desafio, se não estiver agradando e nem tão pouco sendo incentivadora… ai sim aceito todas as criticas que houver, pois sei que ja irei melhorar algo, pois saberei que estou no momento fazendo errado! Mas por enquanto não fiz nada! Então não sabem ainda
minhas pretenções…

E para esta moça adoravél - pois visitei seu cantinho, e a mesma parece ser uma pessoa maravilhosa pelos comentarios carinhosos deixados para a mesma agradeço a visita e os retornos de minhas mensagens, se mostrou uma pessoa muito educada!

Deixo desde ja o convite feito para participar, pois será muito bem vinda a este espaço feito unicamente para ajudar e fazer amigas, e que sejam cumplices, solidarias umas com as outras, afinal todas estamos aqui para aprendermos uma com a outra.

E meninas, estou feliz por vocês se escreverem, desde ja agradeço de coração a confiança no meu desempenho… obrigada!
E prometo me esforçar e procurarei não decepcionar ninguem

Mesmo assim se no dia 01/04 quando iniciar o desafio, nem que tenha somente uma menina confiando em mim, assim mesmo seguirei com o desafio como prometido aqui.

Espero ter esclarecido as duvidas. Se não mande-me um e-mail e eu responderei com todo carinho.ok!

magraelinda@bol.com.br

E desde ja postarei as meninas ja inscritas e começarei a postar no blog… Então podem visitar a vontade, pois tenho certeza que irão gostar!

Se escrevam:

http://desafioembuscadamelhorforma.wordpress.com/inscricao

Espero que todas me ajude neste desafio extra!!!!
Beijinhos :)

23/03/2008

Feliz Pascoa!!!!

(E olha que ele ainda insistiu em ficar e deixou um ovo de chocolate, (pequeno) mas deixou!)
 
Bem, falando de outra coisa---------------------------> Minha R.A
Estou muito feliz com minha dieta que estar indo muito bem, mas hoje como eh domingo, estrapolei um pouqinho. Vejam:
 
*Café da Manhã:



01 xícara de café
1/2 pão frances com tucumã
05 bananas fritas
1/2 tapioca
01 mamão papaia

*Almoço:
02 colheres de arroz
01 churrasco de frango
03 colheres de farofa
01 copo de refrigerante

*Lanhe
01 laranja
 
*Jantar:
01 sopa de legumes e pedaços de frango
 
 
Glitter Para Orkut
Bem gente ontem foi aniversario de minha mãezinha querida.... E desejo a ela toda felicidade do mundo, muita saúde e prosperidade!

 
 
(Mãe eu te amo muito!!!! )
 


Veja as diferenças......>

Gente olha a diferença ja nos braços... Nossa fiquei espantada quando vi agora ja com a montagem!



(Amei o resultado!...claro que tem que dar uma melhorada... muita malhação!!!)


Bem, espero que todas vocês tenha um domingo maravilhoso de pascoa, e muitas felicidade, prosperidade e saude a todas nós.



Glitter Para Orkut


Obs:Não esqueçam de inscrever no desafio "Em busca da Forma Perfeita"

 Clique na imagem que vc será redirecionado ao blog do desafio.ok!



 
Beijinhos :)


Magra e Linda por Nilce Octavia [http://magra-e-linda.zip.net] 
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